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热门文章排行榜 >>2018-05-25 10:51来源:99健康网
导语

青春期的女孩子都会经历月经初潮,那么要是第一次初潮之后,什么时候才会再来第二次呢?

  初潮标志着青春期的开始。在青春期,由于内分泌和生殖器官发生重大变化,有的女孩这时可表现出喜怒无常或忧郁善感等现象,所以家长以及医生应给以青春期生理、心理卫生的教育和指导。那么女孩初潮后多久来第二次月经呢?

女孩初潮后多久来第二次 月经初潮怎么保养 月经出潮要怎么保健

  女孩初潮后多久来第二次

  初潮的年龄大都在12--15岁之间,平均14岁。初潮的早晚受气候条件及健康状况所影响。在较寒冷的地带,初潮的年龄可推迟到15--17岁;而生长在较温暖地带的女孩,11--12岁即可来月经。

  青春期卵巢的功能还不稳定,月经周期也显得不规则。初潮之后,往往相隔数月、半年甚至更长的时间才再来月经,以后就逐渐接近28--30天左右行经一次。规律的月经周期,两次月经相隔的时间一般不少于20天或多于45天,而每个人在这一范围内又有自己的一定规律。正常月经持续时间为2--7天,多数为3--5天。出血量一般约为50毫升左右,但有少到20毫升或多到100毫升的。经血为暗红色,其中1/3--1/2为血液,其余的为粘液和脱落的子宫内膜、阴道上皮等。因经血内含有纤维蛋白溶解系统的组织激活物较多,故不易保持凝固状态。

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  女生月经初潮后如何保养身体

  第一、注意清洁卫生。经期要保持外阴清洁,每天都用清洁的温开水冲洗外阴。要从前向后清洗,不要从后向前洗,以免将肛门附近的污物或细菌带到阴道口。千万不要在浴盆里坐浴,也不要游泳。卫生巾要勤换,因为积聚的经血可刺激阴部皮肤引发炎症感染。在行经期外出时要随身携带卫生巾备用。

  第二、月经前后要注意劳逸结合,不要太累,不要剧烈运动。一定不要熬夜,要保持规律作息。月经期间如果遇到体育课或者运动会,最好向老师请假,不要进行过度剧烈的体育竞技活动。

  第三、饮食有节,月经期间要注意饮食的自我管理。月经期因经血的耗散,更需充足的营养;饮食宜清淡温和,易于消化。因寒使血凝,容易引起痛经,以及月经过少或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津的食物和凉食物。要多喝开水,多吃水果、蔬菜,保持大便通畅。月经期间不要喝浓茶和咖啡,少吃巧克力。

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  第四、勿乱用药。女性经期稍有不适,经后即可消失,一般不需要用药,以防干扰其正常过程。若遇有腹痛难忍或流血过多、日久不止者,需经医生检查诊治为妥,不要自己乱服药物。

  第五、保持心情舒畅,避免过度的精神刺激和情绪波动。青春期月经容易受到外界环境因素和自我情绪的影响,保持良好的心境对于日后月经周期规律的建立很重要。(参考网站:飞华健康网)

(责任编辑:陈可佳)

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