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热门文章排行榜 >>2018-09-06 10:04来源:99健康网
导语

卵巢是女性重要的一个部位,卵巢的健康对女性健康也非常重要。那么卵巢早衰有哪些危害呢?平时保养卵巢吃哪些食物好呢?下面就来了解一下。

   卵巢是女性的青春之源,只有卵巢功能康健,我们整个人才能看起来容光焕发。如果卵巢出现早衰的话,会有哪些身体伤害呢?

  卵巢早衰的伤害

女性卵巢早衰的危害 卵巢早衰会导致哪些问题 保养卵巢吃哪些食物好

  1、导致月经不调

  月经不调是卵巢早衰的重要警示。女性绝经前月经周期会变得紊乱,经期延长、经血量增多甚至出现血崩的情况。部分的女性可出现月经周期延长,经血量减少,以后月经停止;部分的女性也会有突然出现月经停止,性器官和第二性征由于雌激素减少而逐渐出现萎缩的症状

  2、出现更年期忧郁症状

  卵巢早衰有导致女性出现更年期忧郁症。情绪受到影响,出现大多不良、不健康的情绪,甚至会因此而出现伤害自己、自杀等的行为。任何焦虑不安、紧张恐惧、稍有惊动不知所措、情绪低落、悲观失望,常哭哭啼啼、自责自罪、主观臆断、猜疑他人,或是怀疑自己患某种病等等不良的情绪。

  3、诱发肿瘤

  有可能会诱发肿瘤,影响女性的身体健康。常见的有子宫肌瘤、子宫颈肿瘤、卵巢肿瘤等疾病。如果能够得到及时的治疗的话,治疗率会有所提高。

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  4、导致性欲下降

  女性雌激素减少,导致性欲下降问题。另外还会伴有阴毛及腋毛脱落,性欲衰退,阴道分泌物减少,性交时出现疼痛感。从而更会出现性生活次数减少,厌恶性生活等的情绪,严重影响了真长的夫妻生活。

  对于卵巢的保养是非常重要的。有很多朋友对于卵巢保养存在误区,认为只有年纪大了以后才需要保养卵巢。实际上卵巢保养在25岁左右就要开始了,尤其是平时生活工作压力大的女性更加要关注。

  保养卵巢吃什么

  1、多服食维生素C和维生素E

  有研究指出,若女性每天摄取90毫克的维C和30毫克的维生素E,可以将患卵巢癌的机率降到50%。这可以通过日常饮食中获取,但若卵巢已处于不健康的状态,这并不足够,要保护好卵巢健康,还应向医生咨询获取适量的药物来补充。

  2、多吃高钙的食物

  女性多食用高钙食品可以保护卵巢健康,有效降低卵巢癌的发病率,而且还能够强健骨骼,使身体更加的强壮。

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  3、多吃含叶酸的食品

  叶酸中含有水溶性的维生素B,多吃这类食物能够大幅降低患卵巢疾病的机率。绿色蔬菜及柑橘类的水果和全谷物都含有大量的叶酸,女性们应该多食用这类食物。

  4、戒烟少喝酒

  抽烟、喝酒本身就非常影响健康,若女性抽烟喝酒会影响到卵巢的健康,过量就很可能会造成内分泌失调、卵巢萎缩等。

  5、保持良好心态

  压力过大容易造成失眠、内分泌失调、免疫功能下降、代谢紊乱,使体内的酸性物质沉积而引起癌症发生。另外,压力也会导致精神紧张、毒火内陷等,严重影响到卵巢的健康。因此,保持良好的心态是非常重要的

  6、规律生活

  一定要养成良好的生活规律,最好不要彻夜玩乐或通宵作业,让身体处于一个规律的状体上,卵巢的健康也会得到保障。

(责任编辑:王清惠)

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