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热门文章排行榜 >>2011-07-25 14:50来源:99健康网
导语

做为女性最怕坐月子处在夏季中,因为夏季天气的因素又是在月子里不能贪晾,那是不是就只能热着呢。其实并不是这样的,处在夏季中坐月子的女性也是可以提到良好的护理,也可以舒心的度过一个暑热的月子期的。那么,想要舒心的度过月子期到底应该要注意一些什么呢?

孕妇夏季如何坐月子 夏季坐月子注意什么 夏季怎么坐月子

  1、坐月子事项 —— 室内温度不能太高,要经常通风换气:

  经常打开窗户通风,保持室内空气清新,无论是对新妈妈的康复还是对宝宝健康成长,都是非常有利的。但是,不要窗户对流,以免风吹到而受凉。最好的方法是,新妈妈在一个房间,打开另一个房间的窗户,这样整个房间的空气都清新。

  2、坐月子事项 —— 天气炎热,可以适当开空调:

  夏天天气炎热,因为不能对着风扇吹,可以开空调适当降室温,室内温度最好在26度左右。千万要记住,空调吹出来的风不要对着新妈妈和宝宝。

  3、坐月子事项 —— 用淋浴洗头洗澡:

  夏天天气炎热,加上产生身体虚弱,出汗很多,一定要注意了外阴部的清洁,最好的方式是用淋浴,千万不要用淋浴,那样不清洁。老人们什么都不让干,如果一个月不洗头洗澡,不卫生不说,全身岂不馊了,无论是对自己还是对宝宝的健康都不利。

  4、坐月子事项 —— 忌大鱼大肉:

  因为刚生完孩子,肠胃功能还没有恢复,最好吃些清凉的食物。如果吃鱼吃肉,最好是炖成清汤来喝,这样一来不肥腻,二来营养丰富,而且还促进催奶呢。

  5、坐月子事项 —— 忌生冷食物:

  夏天天气炎热,如果能吃上一口冰激凌,真是太舒服了。即使是我们坐月子的人,吃上几口凉东西,也特舒服。可是我们是肠胃功能太差,吸收不好,很容易引起腹泻,因为宝宝要喝母乳,千万不要因为贪嘴而影响到妈妈和孩子的健康发。

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