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热门文章排行榜 >>2018-09-11 10:07来源:99健康网
导语

我们都知道女性宫寒对健康有很大的影响,而且宫寒还可能引起不孕等。那么哪些女性容易患宫寒呢?调理宫寒吃哪些食物好呢?下面就拉了解一下女性如何调理宫寒。

   最易宫寒的4类女性

  气血两虚女性:

  气血两虚的女性容易受到寒气的侵蚀,一到秋冬季节就手脚冰冷,脸上长斑长痘,性欲减退,提早衰老,容易惹上宫寒。

哪些女性易患宫寒 女性宫寒有哪些危害 调理女性宫寒的食疗有哪些

  频繁人流的女性:

  人流会使子宫受到损伤,尤其是频繁人流或不规范人流,可导致子宫内膜损伤过度,造成宫寒。

  宫颈炎患者、盆腔炎患者、阴道炎患者:

  妇科炎症会造成子宫损伤,引发寒邪入侵,导致宫寒,也使炎症难以根治。

  子宫肌瘤患者、卵巢囊肿患者:

  女性患有妇科肿瘤,机体会被肿瘤细胞侵害,体内阳气被损耗,导致寒邪内生,造成宫寒,加重病情。

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  宫寒的危害

  1、宫寒会导致女性手脚冰凉,特别是冬季,手脚冰凉让女性难以入睡。

  2、宫寒会致使女性夜尿频多,并且爱遗尿。

  3、宫寒会让女性脸上长上黄褐斑、黑眼圈,并且反复发作,难以解决,对于爱美的女性来说,确实是一大打击。

  4、宫寒会使女人肥胖,身材走形。

  5、宫寒会让女人性欲冷淡,房事不和谐。

  6、宫寒亦会导致女人出现月经紊乱、痛经多的现象。

  7、宫寒会使女人更易流产。

  8、宫寒还可能让女性难以受孕,感受不了当母亲的幸福。

  当你了解宫寒的危害了,你是不是想知道自己有没有宫寒呢?如果你出现经血颜色黯黑、白带色白清稀,面色黯黑或苍白无华,舌色黯淡,舌苔白而且水滑;白带有腥味;痛经、黄褐斑、性冷、月经延期甚至闭经、腰膝酸冷、四肢不温;小腹温度较低等现象,那你可能患有宫寒。

  介绍几款暖宫食疗,有助于宫寒女调理。

  1、红糖黑枣姜茶

  材料:姜10g、黑枣5粒、红糖8g、水350ml。

  做法:先将姜切片,黑枣冲冼,准备红糖。接着,在锅中煮沸水放入姜片、黑枣,小火煮20分钟。在放入适合自己甜味的红糖搅均就可以了。

  2、韭菜炒核桃虾仁

  材料:韭菜500克,核桃肉100克,虾仁20克,芝麻油、精盐、味精各适量。

  做法:将韭菜洗净,切成3厘米长的段,虾仁用温开水浸泡30分钟后再洗净,核桃去壳取肉洗干净。接着,将锅用旺火加热,下植物油,烧至八成热后入核桃肉、虾仁,改用中火炒至熟后,再入韭菜翻炒一会儿,加精盐、味精调味后就可以了。

  分割线:对治肾阳虚、腰膝酸软、女子月经不调、宫寒不孕、白带清稀有辅助治疗的作用。

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  3、桂圆红枣养血茶

  材料:红枣3个、桂圆4个、开水适量。

  做法:准备所需材料,将红枣洗净去核,桂圆去壳去核。接着,将红枣、桂圆放入壶内,加入开水。然后,盖上盖子闷15-20分钟。症状泡至出味就可以饮用。

  4、暖宫蛋

  材料:鸡蛋1个、藏红花1.5克

  做法:先把鸡蛋打一个口,放入藏红花,搅匀蒸熟就可以了。月经来潮的第二天开始吃,1天吃1个,连吃9天,然后等下一次月经来潮的第二天再开始服,持续服3-4个月经周期。

  功效:可以疏散淤血、温暖子宫。

  5、鸡煮益母草

  材料:鸡一只,益母草500克(分4份,一姜汁、一酒一醋、一川芎汁各浸透炒干)。

  做法:先将制好的益母草,放入鸡堂内,用清汤煮,鸡淡吃或酒送下也可以。鸡骨并药渣焙干为末,加归身120克、续断60克、姜末18克,炼蜜为丸,每丸9克。每日早、中、晚各服l丸。

  6、当归远志酒

  材料:全当归、远志各150克,好甜酒1500克。

  做法:先将全当归细切碎后与远志和匀,用白布袋贮置净器中,用酒浸泡,密封。7日后就可以开取,去渣,每晚温饮,随量饮之,不可间断。

  功能:可以活血通经,调和气血,适用于妇女经水不调,或气血不足者。

(责任编辑:王清惠)

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